miércoles, 23 de noviembre de 2016

Imentia: nueva app para la estimulación cognitiva

Desde mi experiencia con pacientes de Alzheimer en la Unidad de estancia diurna de la Fundación Uszheimer, no sólo destacaría la importancia de trabajar diariamente en actividades de entrenamiento cognitivo para frenar el avance de la enfermedad y la pérdida de capacidades, sino que es quizás un diagnóstico a tiempo el eje principal para el correcto tratamiento de la demencia. Sería importante poder diagnosticar a ese familiar del que sospechamos presenta pérdidas de memoria que no son "normales", incluso antes de comenzar el arduo camino de consultas médicas y pruebas, desde casa y sin ser un experto en la materia.

¿Tienes una tablet?... entonces puedes disfrutar de la nueva app Imentia, porque pocas cosas hay que nos gusten más que dar a conocer iniciativas emprendedoras, a la par que útiles. Y si estos proyectos vienen de la mano de una de nuestras alumnas del Curso Universitario de Estimulación Cognitiva: Talleres de Memoria, mucho más. Este es el caso de nuestra amiga Marta Gil, que junto a su hermano Diego, nos han presentado Imentia

¿Qué es Imentia? Es una App que ayuda a detectar un posible deterioro cognitivo y permite realizar sesiones de estimulación cognitiva (gimnasia mental dirigida a mejorar, prevenir o enlentecer el deterioro cognitivo). De fácil descarga desde Applestore o Googleplay.

Si podemos visitar al médico sin pisar su consulta, a través de nuestro movil o tablet, entonces parece lógico poder beneficiarnos de las nuevas tecnologías para poder realizar un diagnóstico precoz ayude a frenar el avance del deterioro cognitivo.

¿Qué tiene de nuevo ImentiaEs una aplicación muy sencilla que permite:
  • Realizar un Test Cribado para valorar un posible deterioro cognitivo.
  • Generar automáticamente sesiones a medida de estimulación cognitiva personalizadas individuales y/o grupales.
  • A nivel familiar, ayuda a la familia a monitorizar la evolución del enfermo.
  • En el ámbito del hogar, nos permite crear un "gimnasio" de memoria en casa para toda la familia, y monitorizarlo. 
  • A nivel profesional, la app ofrece la posibilidad de generar informes por el profesional que lleve el caso, o por su médico de confianza.

La aplicación puede ser usada de forma particular y totalmente gratuita gracias a una demo, pero también por profesionales, con una coste mensual.


Nosotros ya nos la hemos descargado,  ¿a qué esperas?







Video presentación de Imentia



miércoles, 16 de noviembre de 2016

Gerontogimnasia


Tratar de introducir hábitos y actitudes saludables en el día a día de la tercera edad es una garantía de favorecer un envejecimiento activo, y gracias al enfoque de la psicomotricidad, en forma de gerontogimnasia, es posible. Gracias a ella se puede trabajar tanto para mejorar la forma física de aquellas personas que presentan algún tipo de deterioro físico o algún problema locomotor, como para fomentar una actitud más positiva y optimista ante los problemas y limitaciones que presenta el envejecimiento.

CARACTERÍSTICAS DE LA GERONTOGIMNASIA

Objetivos principales: 
  • Mantener o aumentar la capacidad física y motora.
  • Alcanzar un buen estado físico y mental.
  • Mejorar aquellas conductas psicomotrices que frenen el progresivo deterioro natural del envejecimiento o  por enfermedad.
Objetivos específicos:
  • Favorecer una corporidad dinámica integral: conductas motrices básicas.
  • Estimular las capacidades sensoriales: visión, audición y sentido cinesiológico.
  • Ejercitar los procesos cognitivos básicos: memoria, atención, etc.
  • Incrementar la capacidad funcional, el equilibrio, la agilidad, la destreza y la coordinación.
  • Mejorar la función cerebral y el sueño, disminuyendo los estados de depresión produciendo sensación de bienestar.
Técnicas:
  • Gimnasia inicial.
  • Gimnasia al aire libre.
  • Paseos.
  • Piscina.
  • Aeróbic.
  • Etc.

Las sesiones de Gerontogimnasia que se puede hacerse al aire libre, siempre acompañados por un profesional,  pueden adaptarse a las a sus circunstancias personales y resultan realmente positivas. Muchos son los ayuntamientos o entidades de nuestro país que promocionan actividades de psicomoticidad para la tercera edad en sus programas enfocados al envejecimiento activo.

Hace algunos días el Ayuntamiento de Molina de Segura presentó las I Jornadas “Mayormente mayores”(#MayormenteMayores2016), que están teniendo lugar entre los días 2 y 18 de noviembre, cuyo objetivo es  hacer visible al colectivo de personas mayores a través de la realización de diferentes actividades dirigidas a mayores de 60 años, que fomentan el envejecimiento activo y saludable, como forma de conservar las capacidades físicas, psíquicas y sociales.

Concretamente, el pasado  Miércoles 9 de noviembre, tuvo lugar una exhibición de gerontogimnasia que contó con el de tres monitores especializados, entre ellos nuestra amiga Isabel Palazón Cano, alumna del Curso Universitario de Psicomotricidad en la Tercera Edad, que quiso compartir con nosotros la noticia, y a la que le deseamos mucha suerte con su labor.







miércoles, 9 de noviembre de 2016

OMS: Planes para el ENVEJECIMIENTO y la salud




El pasado mes de Mayo, tuvo lugar la 69ª Asamblea Mundial de la Salud de la OMS, en la que los países miembros marcaron las estrategias y planes de acción sobre el Envejecimiento y la Salud para el periodo 2016-2020, dando lugar al informe “Estrategia y plan de acción mundiales sobre el envejecimiento y la salud, 2016-2020”.

Este documento recoge las principales iniciativas que la OMS, las Naciones Unidas y distintas asociaciones y organizaciones nacionales e internacionales, deberán desarrollar en los próximos años. Las estrategias y el plan de acción se centran en la expectativa ideal de que todas las personas puedan vivir una vida prolongada y sana; así como el mantenimiento de sus capacidades funcionales durante todo el ciclo de vida y en igualdad de derechos y oportunidades para las personas mayores. 


Por ese motivo se han establecido una serie de objetivos estratégicos:
  1. Cada país debe comprometerse a adoptar medidas sobre envejecimiento saludable.
  2. Se crearán entornos adaptados a las personas mayores.
  3. Deben ajustarse los sistemas de salud con las necesidades de las personas mayores.
  4. Se fomentarán sistemas sostenibles y equitativos para ofrecer atención a largo plazo (domiciliaria, comunitaria e institucional)
  5. Se impulsarán los sistemas de medición, seguimiento e investigación en materia de envejecimiento saludable.
A su vez estos objetivos estratégicos incluyen otros más específicos, así como los planes de acción para ponerlos en funcionamiento:

Objetivos estratégicos y plan de acción sobre envejecimiento y salud, 2016-2020 (OMS)


Objetivos estratégicos
Objetivos concretos que guían el Plan de acción
Plan de Acción:  algunas medidas específicas
1. Comprometerse a adoptar medidas sobre el envejecimiento saludable en cada país
1.1 Establecer marcos de acción nacionales sobre el envejecimiento saludable
Identificar centros gubernamentales para coordinar cuestiones relativas al envejecimiento saludable
1.2 Fortalecer las capacidades nacionales para formular políticas basadas en pruebas científicas
Identificar áreas con lagunas de investigación y promover la investigación en esas áreas
1.3 Combatir la discriminación por edad (edadismo) y transformar la comprensión del envejecimiento y la salud
Adoptar legislación contra la discriminación por motivos de edad
2. Crear entornos adaptados a las personas mayores
2.1 Fomentar la autonomía de las personas mayores
Planificación anticipada de la atención (incluida la atención a largo plazo), tecnologías de asistencia adecuadas
2.2 Propiciar la participación de las personas mayores
Asegurar la participación formal de las personas mayores en la adopción de decisiones sobre políticas, programas y servicios
2.3 Promover actividades multisectoriales
Apoyar a las municipalidades para que adapten más las ciudades a las personas mayores
Ayudar a reformar viviendas
3. Armonizar los sistemas de salud con las necesidades de las personas mayores
3.1 Centrar los sistemas de salud en la capacidad intrínseca y la capacidad funcional
Asegurar la colaboración entre sectores, y principalmente entre servicios sanitarios y sociales
3.2 Desarrollar y asegurar el acceso asequible de las personas mayores a la atención clínica integrada de calidad y centrada en la persona
Diseñar sistemas para fomentar la autoatención de las personas mayores
3.3 Velar por que haya personal sanitario sostenible y apropiadamente capacitado, desplegado y gestionado
Planes de estudio de todos los profesionales sanitarios incluyan competencias en materia de envejecimiento y salud
4. Fomentar sistemas sostenibles y equitativos para ofrecer atención a largo plazo (domiciliaria, comunitaria e institucional)
4.1 Establecer y mejorar constantemente las bases de un sistema de atención a largo plazo sostenible y equitativo
Considerar la atención a largo plazo como una prioridad de salud pública y un derecho humano
4.2 Desarrollar la capacidad del personal sanitario y prestar apoyo a los cuidadores
Elaborar normas nacionales sobre capacitación de cuidadores profesionales
Formación permanente a los cuidadores remunerados
4.3 Asegurar la calidad de la atención a largo plazo integrada y centrada en la persona
Normas, protocolos y mecanismos de acreditación nacionales para la prestación de atención a largo plazo integrada y centrada en la persona
5. Mejorar los sistemas de medición, seguimiento e investigación en materia de envejecimiento saludable.
5.1 Acordar medios para medir, analizar, describir y hacer un seguimiento del envejecimiento saludable
Realizar un seguimiento demográfico periódico de personas mayores
5.2 Reforzar las capacidades de investigación y los incentivos a la innovación
Fortalecer la financiación en la investigación orientada a abordar el envejecimiento saludable
5.3 Investigar y sintetizar pruebas científicas sobre el envejecimiento saludable
Realizar encuestas longitudinales de población para evaluar el estado de salud y las necesidades conexas de las personas mayores


jueves, 13 de octubre de 2016

Todavía quedan SUEÑOS por cumplir


Todos tenemos sueños, todos tenemos momentos de nuestra vida a los que deseamos retroceder, un momento que nos hacía tremendamente felices... una día de playa de nuestra infancia, una tarde en el parque al salir de la escuela, ir a comer a casa de los abuelos... 

¿Tú no?... seguro que sí, porque todos, incluso los más mayores, tenemos deseos, sueños o anhelos ocultos. 

Por ese motivo queremos compartir un proyecto holandés denominado Hidden desires, o los Deseos ocultos, que puede sonar algo raro, sin embargo es una idea maravillosa: cumplir los deseos y los sueños de aquellos que dependen de cuidados para aportarles una poco de alegría.

La idea es muy sencilla, cuidadores no profesionales se vuelven "socios" de una persona necesitada, se hacen cargo de su deseo... llevar a alguien a su ciudad natal por un helado, permitir que una mujer tenga un día del salón de belleza antes de ver a sus nietos, llevara alguien a conocer el mar...

Este es el caso de la Sra. Jacobs, una enferma de Parkinson que se encuentra postrada en una silla de ruedas, su sueño era algo complicado dada su situación, pero no imposible, porque los sueños pueden cumplirse. La Sra. Jacobs tenía un último deseo: montar a caballo, como hacía en su juventud, y gracias al proyecto Hidden Desires pudo lograrlo,







miércoles, 21 de septiembre de 2016

Día Mundial del Alzheimer: "El valor del cuidador".


El Alzheimer es un problema socio-sanitario de primera magnitud con incidencia en todos los órdenes de la sociedad, cuya evolución está estrechamente ligada a la extensión de la esperanza de vida de la población. La dependencia que genera afecta no sólo a la persona que sufre directamente la enfermedad sino también a la familia cuidadora, además de a importantes colectivos de la sociedad que se ven “tocados” por los efectos de la enfermedad en los cuidadores familiares. El Alzheimer es, pues, un problema de todos, y entre todos ha de afrontarse, trascendiendo de fronteras, ideologías u otro tipo de condicionamiento.




La Confederación CEAFA para el Día MUNDIAL del Alzheimer 2016, ha decidido centrar la mirada en "El valor del cuidador", ya que la figura del familiar que ejerce como cuidador sufre directamente tanto la enfermedad como sus efectos. 


Reivindicaciones de CEAFA 2016 "El valor del cuidador "




lunes, 19 de septiembre de 2016

BENEFICIOS de la Animación Sociocultural con la Tercera Edad



Durante mis años como coordinadora de un centro social para mayores (un casal de la obra social de un conocido banco) aprendí muchas cosas sobre nuestros mayores, no entraremos en detalle... :)

Pero si tuviera que destacar una, quizás sería la fuerza, energía y ganas de vivir y hacer cosas que tenemos las personas más allá de los 65 años.


También es cierto que en muchas ocasiones los mayores muestran problemas de conducta, que en algunos casos, generan en la familia tal nivel de impotencia e incapacidad para controlar tales comportamientos, que estos se vuelven un detonante para su ingreso en alguna institución (residencia). Me refiero a la manifestación de alteraciones del tipo: 
  • Carácter desobediente, necesitando tener el control, mostrándose desafiantes con las normas y disconformes con la atención recibida.
  • Rabietas, que pueden responder con agresividad ante la más mínima señal de frustración o cuando se les contradice.
  • Conciencia moral poco desarrollada, como si no mostraran arrepentimiento o no sintieran culpa.
  • Dificultades para desarrollar la confianza mutua y dejarse atender por otras personas.
  • Resistencia al contacto físico, sin poder recibir las muestras de afecto.
  • Respuestas agresivas dirigidas hacia sí mismo y hacia los demás.
Estos son algunos de los motivos por los que los profesionales en gerontología apuestan por fomentar actividades de animación en los centros, actividades sociales y culturales que favorecen el funcionamiento cognitivo, social y personal de los usuarios.

La Animación Sociocultural (ASC) como método de intervención psicosocial es un pilar fundamental en las residencias de mayores,que han apostado por incluir entre sus actividades excursiones, talleres de cocina, bailes, conferencias, musicoterapia, etc.

El principal objetivo de las actividades de ASC es motivar y estimular, favorecer vivir el ocio para lograr un mayor bienestar y desarrollo personal, tanto a nivel físico como psicológico.

Principales beneficios de ASC en al Tercera Edad

  • Reducir el sedentarismo de los mayores. 
  • Favorecer las relaciones y la socialización de los participantes, reduciendo el sentimiento de soledad.
  • Resultan motivadoras.
  • A nivel físico, el movimiento es bueno para la prevención de ciertas enfermedades.
  • Genera optimismo y alegría. 
  • Se trabaja la estimulación cognitiva, frenando la pérdida de capacidades. 
  • Etc.

martes, 13 de septiembre de 2016

Vivos por dentro... la historia de Henry


El proyecto del que hoy hablamos es increíble. El documental "Alive Inside" (Vivos por dentro), galardonado en el Festival de Cine de Sundance 2014, nos muestra la capacidad que tiene la música para despertar nuestro interior, para demostrar que todos estamos vivos por dentro... incluso quienes padecen algún tipo de demencia.

Enternece al historia de Henry, un paciente que pasa el día aletargado, encogido en si mismo, que sólo responde si o no, pero que cuando escucha su música cambia, cambia su postura, cambia su expresión, cambia su comunicación, cambia Henry, y por un instante, revive una parte de él que la enfermedad esconde.





viernes, 2 de septiembre de 2016

NOTICIA: Una terapia experimental logra reducir una proteína vinculada al desarrollo del alzheimer



Septiembre es el mes del #Alzheimer , y se presenta con una noticia impresionante publicada en la Revista NATURE, en la que se anuncia que un estudio experimental de la Universidad de Zurich, ha logrado actuar directamente sobre la acumulación de mielina a nivel cerebral, una de las principales causas reconocidas del la Enfermedad de Alzheimer. Esperemos que sea el principio del fin.


Enlace con la noticia




miércoles, 13 de julio de 2016

5 Apps imprescindibles para la Tercera Edad


Hace algunas semanas compartimos una entrada sobre Comoutilizar un Smartphone, bien, pues ahora traemos una interesantísima recopilación de Apps (aplicaciones para smartphones o tablets) que aunque se hayan superado los 60 años, no es tarde para utilizarlas y beneficiarnos de ellas en nuestro día a día en aspectos como la salud, la estimulación cognitiva, las relaciones familiares…

MEDISAFE
Muchas personas mayores deben tomar mediación a diario, y como a todos, a veces se les olvida. Ya no necesitarán que nadie les diga “abuelo/a la pastilla”, ni inundar el calendario de anotaciones, porque para ello tenemos MEDISAFE.
Podríamos decir que Medisafe es un pastillero digital. Pero es algo más, pues no únicamente nos permite registrar todas las pastillas que debemos tomar, sino que podemos programar la alarma que nos avise cuando nos toca ya sea por medio de una llamada, un email o un sms. Además, puede programarse para avisar a la familia si no se ha tomado la medicina adecuada.

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  Medisafe medicina Recordatorio: captura de pantalla

PRIME ALERT
Encontramos una buena herramienta para monitorizar a la persona mayor para la tranquilidad de sus cuidadores, familiares o amigos.
Esta app dispone de un botón de urgencias que a través del correo electrónico indica las coordenadas GPS del dispositivo, avisando tanto a familiares como al personal médico sobre cualquier emergencia.
El sistema se pone en marcha en diferentes circunstancias: pulsando el botón, en caso de no haber movimiento en un determinado intervalo de tiempo, o en caso de accidente.
  • DISPONIBLE: Android.
  • COSTE: Gratuita.

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  Prime Alert. Pocket SOS button: captura de pantalla

LUMOSITY

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Una app diseñada por neurocientíficos, que nos ofrece una amplia variedad de juegos dirigidos a ejercitar la memoria y mantener un rendimiento cognitivo óptimo.
Nos permite personalizar los programas con el fin de lograr mantener una actividad mental saludable. Con ella podremos mejorar la memoria, la agilidad mental o la atención entre otras facultades.
  • DISPONIBLE: IOS y Android.
  • COSTE: Gratuita.
  • WEB:  https://www.lumosity.com  
  Lumosity - Brain Training: captura de pantalla




FIT BRAINS TRAINER

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Siguiendo con las apps para nuestro cerebro, Fit Brain Trainer es una buena  herramienta para mantener la mente en forma:
Esta app está diseñada de forma específica para que las personas mayores mantengan su memoria, agilicen la mente, y aumenten su capacidad de concentración, entre otros beneficios. Lo podemos conseguir a través de 360 sesiones de entrenamiento.
  •  DISPONIBLE:  IOS y Android.
  • COSTE: Gratuitas algunas sesiones, ofrece compras integradas en la aplicación.
  •  WEB:  www.fitbrains.com
  Fit Brains Trainer: captura de pantalla




STORY BEFORE BED 
Canguros, perdón, abuelos que pasan tanto tiempo con sus nietos que forman un binomio perfecto que encuentran en esta app una perfecta aliada para el disfrute de ambos.
Esta app fomenta el bonito hábito de contar un cuento antes de ir a dormir, pero con una novedad, ahora podemos usar la webcam para que en la pantalla del dispositivo abuelo y nieto aparezcan leyendo el cuento elegido.
Permite grabar la sesión y revivir en cualquier momento, un bonito recuerdo.

 

Captura de pantalla del iPhone 1




lunes, 4 de julio de 2016

Musicoterapia: ralentiza el Alzheimer y calma el Parkinson


NOTICIA de EL MUNDO:
Gran parte de la población padece enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, Huntington o Parkinson, entre otras. En la Fundación Vianorte-Laguna se dedican al cuidado y tratamiento de personas de la tercera edad cuya enfermedad se encuentra en fases avanzadas. Invitados a presenciar uno de sus tratamientos alternativos, la musicoterapia, nos dirigimos a la sala 3 del centro para ver cómo María Martínez Gil, imparte la sesión. Alterna su guitarra con el sonido de tambores, maracas y su maravillosa voz con la que logra derrumbar "la barrera que la separa de los allí presentes. La enfermedad ha avanzado y pese a que las reacciones no son desmesuradas si se puede ver como alguna persona alza la vista y mira a María, otros dicen o intentan decir algo, se mueven siguiendo el ritmo de la música osonríen ampliamente e incluso como tocan alguno de los instrumentos que la musicoterapeuta les cede para que lo hagan sonar. 
Cuando pregunto a María que qué es la musicoterapia ella contesta: "es el uso de la música y de los elementos que la forman: ritmo, melodía, armonía y silencio para promover en el individuo un cambio. Puede ser restaurar la salud, mejorarla y ayudar al desarrollo personal en todas las áreas de la persona: física, cognitiva y emocional". 
Los estudios abalan el uso de música en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, los afectados muestran una mejora en las áreas cognitivas, socioemocionales y físicas. En el caso de pacientes psicogeriátricos aumenta la motricidad de la persona, la música incita a las personas a moverse más. María Martínez cuenta que "en el ámbito socio emocional, al principio de la enfermedad pueden ser conscientes de lo que tienen y les genera mucha frustración y tristeza. Cuando se trabaja con estos síntomas emocionales simplemente se hacen cosas musicales que ayudan a las personas a sentirse mejor". 
La música tiene la capacidad de que con una sola herramienta se puede llegar a muchas áreas de la persona. "Todos reaccionamos rítmicamente ante ella sin apenas darnos cuenta, porque estamos programados para hacerlo. Nos emocionamos con la música y a través de su uso también hay una actividad de procesamiento cognitivo (atención, concentración y verbalización). La música confiere a los miembros de la tercera edad una parte estética preciosa que dota a la propia disciplina de algo que para las personas es muy espiritual".  
La aplicación de la musicoterapia en personas con enfermedades neurodegenerativas tiene una explicación y es que todos sabemos que el cerebro es un ente musical, como explica Martínez "el cerebro está dividido en dos partes: lateral izquierda y lateral derecha. Cada una sirve para un procesamiento diferente de la persona. Una tiene que ver con el área del lenguaje y otra con la parte emocional o musical". En las enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson o Huntington, normalmente la parte del cerebro afectada es la que tiene que ver con el habla, de ahí que aparezcan problemas como las afasias y disfasias. "La persona no puede hablar, pero en cambio, la parte de la estimulación musical sigue activa". Precisamente los musicoterapeutas centran su trabajo en la estimulación de las partes del cerebro no dañadas "para intentar restablecer lo que se pueda de esa parte". 
La directora de terapias y neuróloga María García Arias explica que "cuando hay un daño cerebral se tienen neuronas que no funcionan pero si sufrimos demencia hay unas enzimas o proteínas que tampoco dejan funcionar la sinapsis. Siempre hayparte del cerebro sana y a través de la estimulación el cerebro va buscando sus caminos para ir conectando nuevos circuitos. Excepto cuando la enfermedad ya está muy avanzada y el cerebro está "desconectado", pero aunque en esa situación es complicado siempre se puede hacer algo". 
No existe un tipo de música específica para la terapia, cada persona tiene sus propios gustos, lo que le agrada a alguien puede disgustar a otro individuo y viceversa. Martínez afirma que lo que si hay son parámetros "que no debemos confundir con estilos. Es decir, si yo tengo una persona que está con un tono deprimido y físicamente bajo, no se mueve mucho y muestra apatía física o emocional, no debería optar por tempos rápidos, las intensidades fuertes... Siempre hay que tener en cuenta dónde está la persona y partir de ahí. Si tú estás triste y te ponen una canción muy alegre no empatiza contigo. Por eso cuando uno está triste pone canciones que le potencian esa tristeza". El musicoterapeuta parte de esa fase de acompañamiento y después dirige su sesión hacia ese sentimiento por medio de armonías concretas, ritmos diferentes, variación de timbres y pulsaciones distintas. Así logran conducir a las personas de uno a otro estado. 
La experta afirma que la música sirve para activar al que tiene un tono energético bajo y para relajar al que tiene la energía muy elevada. "Las personas con enfermedades neurodegenerativas entran en momentos de crisis, ellos no son conscientes y es la propia enfermedad la que les lleva a mostrarse agresivos o a insultar repentinamente". 
La música en la terapia es casi siempre en vivo, pues la música ya hecha está enlatada y no permite al terapeuta adaptarse a la persona, la misión del especialista es observar a las personas, su cuerpo, mirada, atención, escuchar su tono de voz y de ahí como explica Martínez Gil, "lo que la persona me demuestra, yo lo creo musicalmente, de ahí la importancia de saber música. Pienso en cómo hacer algo que refleje lo que la persona me transmite y analizo a dónde quiero llevarla. 
Hacer música en vivo permite crear lo que la persona necesita. Por eso no puedes traer una sesión ya preparada, porque te puedes encontrar cualquier cosa". En este sentido la musicoterapeuta afirma que es muy importante conocer una historia sonoro musical o sonoro vital. "Hay que saber si la gente ha escuchado o no música, porque yo suelo pensar que sí, pero a veces no. Sin embargo todos tenemos un 'background musical', por ejemplo en el pueblo, todos han escuchado música, aunque todo depende también del momento histórico en el que hayan vivido; a unos les gustará más la copla, los boleros, los Beatles... De ahí la importancia de conocer que es lo que la persona ha escuchado, para trabajar con ella la parte emocional y traerla a aquí". 
La terapeuta, describe a las personas como "cuerpo, mente, corazón y espíritu. Muchas veces se piensa que el enfermo está anulado, no es así. La parte emocional sigue ahí y esto lo han demostrado los estudios. Puede que no sepan quién es la persona que les está abrazando pero sí sienten quien les quiere. Las personas somos música, es tan potente ver que gente que está en un estado muy avanzado de la enfermedad de repente reacciona cuando oye la música... La musicoterapia trabaja la comunicación no verbal". 
La musicoterapia es una técnica activa, su objetivo es movilizar a las personas en la acción. Ellos tocan, bailan, se mueven, suben los brazos. "lo que tiene la música es que otro profesional puede instar al paciente a subir los brazos, pero la música les lleva. Yo pruebo con qué instrumentos reaccionan y con ellos trabajo". 
Como los síntomas son similares todas las enfermedades neurodegenerativas se traran en la misma sala, sin embargo como cuenta Ana María, la responsable de comunicación del Centro, se les separa por grados. Y la musicoterapeuta añade: "No hay ninguna persona igual, depende de lo que cada uno puede hacer. Incluso con la misma enfermedad hay gente que cursa distinto, todos tienen su personalidad y sus particularidades". 
Lo ideal según la especialista sería que un musicoterapeuta estuviera integrado del todo en una organización multidisciplinar. María se ha formado con especialistas de Estados Unidos que trabajan en colaboración con fisioterapeutas y cuenta que las mejoras que hay a nivel motor en personas que han sufrido afecciones o daños cerebrales adquiridos son espectaculares. "Gente que ha sufrido un accidente de tráfico, un ictus, un derrame y otras dolencias y que todavía tiene muchas capacidades. Ahí hay que hacer un trabajo muy potente al principio de la rehabilitación, para trabajar con esas áreas que aún son susceptibles de mejorar. Lo que yo he visto en estos casos es alucinante. Ahí ya no es tanto la parte lúdica para que se lo pasen bien, es que hay una persona que no anda o habla y puede llegar a hacerlo si se trabaja bien con ella. Un Alzheimer es degenerativo, puedes trabajar para mantener los síntomas y que no empeore demasiado rápido o que el progreso de la enfermedad sea más lento. Pero cuando ha aparecido, ha aparecido. En un daño cerebral adquirido puedes lograr una mejoría total de la persona".

martes, 28 de junio de 2016

El Buscador... haz que los años sumen



El buscador (Cuento de Paulo Coelho)

Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como un buscador...

Un buscador es alguien que busca, no necesariamente encuentra, tampoco es alguien que necesariamente sabe que es lo que esta buscando, es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.

Un día el buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Camir, él había aprendido a hacer caso riguroso de estas sensaciones que venían de un lugar desconocido de si mismo, así que , dejo todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, allá a lo lejos, divisó Camir, un poco antes de llegar al pueblo una colina a la derecha del sendero le llamo la atención, estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles pájaros y flores encantadores, la rodeaba por completo una valla pequeña de madera lustrada, la pequeña portezuela de bronce lo invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en aquel lugar. El buscador traspaso el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar entre los árboles. 

Dejo que sus ojos se posaran como mariposas en cada detalle de ese paraíso multicolor, sus ojos eran los de un buscador y quizás por eso descubrió sobre una de sus piedras aquella inscripción, Abdul Tarek, vivió 8 años seis meses dos semanas y tres días.

Se sobrecogió un poco al darse cuanta que esa piedra no era solamente una piedra, era una lapida, sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar. Miro a su alrededor. El hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado también tenia una inscripción, se acerco a leerla decía, Yamir kalib , vivió cinco años , ocho meses y tres semanas. El buscador se sintió terriblemente conmocionado, este hermoso lugar era un cementerio y cada piedra, una tumba.

Una por una empezó a leer las lapidas, todas tenían inscripciones similares, un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo conecto con el espanto fue comprobar que el que mas tiempo había vivido sobrepasaba apenas los once años.embargado por un dolor terrible se sentó y lloro.El cuidador del cementerio que pasaba por ahí, se acerco, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le pregunto si lloraba por algún familiar.-ningún familiar -dijo el buscador- ¿qué pasa en este pueblo? ¿ que cosa tan terrible hay en esta ciudad?

Porque tantos niños muertos enterrados en este lugar, cual es la horrible maldición que pesa sobre esta gente que los ha obligado a construir un cementerio para chicos?.

El anciano se sonrió... -puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre, le contare: cuando un joven cumple los quince años en este pueblo, sus padres le regalan una libreta ,como esta que tengo aquí colgando del cuello, ve?; y es tradición entre nosotros que a partir de allí cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre su libreta y anota en ella, a la izquierda que fue lo disfrutado, a la derecha cuanto tiempo duro el gozo, conoció a su novia y se enamoro de ella, cuanto tiempo duro esta pasión enorme y el placer de conocerla?, ¿una semana? ¿dos? , ¿tres semanas y media? ¿y después...? La emoción del primer beso, el placer maravilloso del primer beso, ¿cuanto duro?, ¿ el minuto y medio del beso, dos días, una semana?, y el embarazo o el nacimiento del primer hijo, y el casamiento de los amigos, y el viaje mas deseado, y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano, ¿cuanto tiempo duro el disfrutar de estas situaciones?, ¿horas?, ¿días?, así vamos anotando en la libreta cada momento que disfrutamos intensamente......cada momento. Así cuando alguien se muere , es nuestra costumbre agarrar su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, escribirlo sobre su tumba, porque ese es para nosotros el único y verdadero tiempo vivido...

Sólo espero que la libreta de cada uno de nosotros, sume, al final de nuestras vidas, muchos años!... haz que los años sumen.



viernes, 17 de junio de 2016

MANUAL+CUADERNO:Vive el Envejecimiento Activo



Queremos presentarte la colección Vive el Envejecimiento Activo: Memoria y otros Retos cotidianos, del Programa de Personas Mayores de la Obra Social ”la Caixa”.


Vive el envejecimiento activo recoge las últimas aportaciones e investigaciones que se están realizando en torno a este tema. Redactado con un lenguaje sencillo, persigue dar a conocer cómo funciona nuestra mente y nuestro cuerpo, y cuáles son los efectos sobre uno y otro de envejecer. Asimismo, pone al alcance de todos herramientas para saber detectar la diferencia entre envejecimiento natural y enfermedad, lo que nos ayudará a desterrar estereotipos y prejuicios que nuestra sociedad tiene respecto al envejecimiento. En definitiva, pretenden ayudar a hacer entender la importancia de llevar una vida activa para disfrutar de un mayor bienestar en esta etapa de la vida. Por otro lado, las actividades que se proponen en el cuaderno de ejercicios son buenos ejemplos para promover la actividad mental.

MANUAL: Vive el Envejecimiento Activo. Un manual que hace hincapié en la importancia de llevar una vida activa pero equilibrada, tanto a nivel físico como intelectual.  




CUADERNO: Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva El cuaderno ofrece una serie de actividades para mantener la mente activa, desde juegos de mesa, pasatiempos, resolución de ejercicios concretos, etc., así como las ventajas que aportan a los mayores para llevar un envejecimiento activo y saludable  





Por Yolanda Muñoz

viernes, 3 de junio de 2016

ESTUDIO: Envejecer sin ser mayor. Nuevos roles en la participación social en la edad de la jubilación (Fundación Pilares)



En 2012 Fundación Pilares publicó el estudio: "Las personas mayores que vienen", donde se recogían los principales resultados de la investigación que se había desarrollado sobre el potencial de participación social de quienes compondrán la población mayor española los próximos años.

Siguiendo con esta línea de investigación y para complementar el anterior trabajo, en el año 2015 publicaron "Envejecer sin ser mayor", que en esta ocasión centraba su foco sobre el rol y las expectativas de las personas que categorizadas como "mayores", o que por edad están a las puertas de serlo. 

¿Cuáles son sus inquietudes, sentimientos, expectativas ...?


DESCARGAR Envejecer sin ser mayor. Nuevos roles en la participación social en la edad de la jubilación (Fundación Pilares)