jueves, 2 de enero de 2014

La Guía para la ALIMENTACIÓN y NUTRICIÓN de las personas mayores



La Guía para la alimentación y la nutrición de las personas mayores, realizada por la Comisión de Alimentación y Nutrición de la Fundación Edad & Vida, va dirigida a las personas mayores sanas y pretende servir de ayuda y orientación para seguir una dieta adecuada que ayude a vivir más y especialmente a vivir mejor, con mejor calidad de vida y mayor independencia funcional. 

Su redacción, libre de tecnicismos, resulta de fácil lectura y comprensión, incluyendo en cada apartado recomendaciones específicas claras y concretas para que la persona mayor entienda las variaciones que debería hacer sobre diferentes temas:

  • Alimentación e hidratación,
  • Hábitos de vida, exposición solar y actividad física. 
  • Compra saludable y económica
  • Consejos sobre seguridad alimentaria. 
  • Problemas concretos en las personas mayores (diabetes, hipertensión, estreñimiento, sequedad de boca, problemas de deglución, etc.).

En resumen, una guía de consulta, de fácil lectura y comprensión, sobre alimentación para personas mayores. 

Además, la Comisión de Alimentación y Nutrición de la Fundación Edad & Vida pone a disposición una serie de test de autoevaluación de su alimentación y nutrición, así como una serie de "Preguntas y Respuestas" más frecuentes sobre esta temática.

Test de autoevaluación de su alimentación


Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayores






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